第5回南紀白浜トライアスロン

ども~(^_^)

今年、初めてのトライアスロンに行ってきました。第5回南紀白浜トライアスロンです。大会には、何の責任もありませんが、個人的には第1回の落選者40名に選ばれた少々訳ありな大会。まぁ、念願かなって初参加でした。

さくっと完走して2戦目以降に弾みをつけようと臨んだのですが、なんと、なんと、びっくりなことに。
バイクの周回の回数を間違えて、1回多く走ってしまった。3周回半が、4周回半。およそ8Km多めに走ってしまった。最後の周回のとき、マーシャルの方が、片付けとか始めていてどうして?って感じもあったし、普段は、スタートして2時間経つと最終種目のランに突入しているはずなのに、エンエンとバイク漕いでいた。こんなに遅くなったのか、歳には勝てんなぁとか思いながら、競技続けてました。

バイクの周回確認は、サイクルコンピュータでキロ確認するのですが、その日は、運悪くバイクスタートしてすぐにサイコンの表示が、オールゼロになって計測不能になりました。家に帰って調べたけど、今は、普通に動いていて電池切れではない様子。まぁ、かなり古いので、どこかで接触不良でも起こしたんかなぁと思います。
心拍計付きのGPSウォッチも装着していたのですが、トライアスロン用にカスタムモードを追加したけど、試運転しなかったので、切り替え操作が上手くいかず、画面は、ずっと経過時間のみの表示で、キロとか心拍数とかの情報が表示されない、いろんなボタンを押したりしても???で競技中にちょっとパニックになって頭が混乱。

ちゃんと周回を数えていたつもりだったけど、1周回多かったようだ。振り返れば、3回(往復6回)通るトンネル。1回目は、そのまま。2回目は、テールランプ点灯。3回目は、サングラスをずらす。で終わりだったのにサングラスをずらすをもう1回やったことを思い出した。やっぱ、4周回やってる(笑)

51.5Kmのスタンダードを勝手に60Kmタイプに変更して、3時間46分もトライアスロンさせて頂きました。ボランティアを始め、関係者、マーシャルさんごめんなさいね。最後尾じゃなかったのが、せめてもの救いです。

前日からの強風は、収まっていたけど、波のうねりは、かなりあって久しぶりに海のスイムの醍醐味を味あうことができました。ただ、スイム開始時の気温は、低めでそれに伴い水温も冷たく今日は、ちょこっと風邪気味です。

いつまでも終わらないバイクも経験したし、苦手なランでは、いつもはたくさんの選手に抜かれるのに、今回は、抜かれることもなく、どちらかと言えば抜く方だったので、これはこれでかなり新鮮で少し嬉しい気持ち。

応援のママさんは、いつもの時間に帰って来ないので、事故ったかと少し心配していたらしいけど、バイクの顛末を聞いて大笑いしていました、やっぱ、私が周回数えてあげないとね!とか言いながら。

ともかく、楽しい思いをしたトライアスロンでした。
いつもながらですが、関係者の皆さんには、頭が下がります。ご親切にして頂きありがとうございました。

そんじゃ、また。
Img_0438

Img_0437


幸せのご飯(笑)
Img_0436

| | Comments (0)

GWのひと時

ども~(^_^)

世の中GWですね。仕事は、暦通りです。GW前半は、20キロランとトラ仲間と100キロバイク。実際は、95キロ程度ですが、そこは、おまけで(^^;

が、しかし、皆生トライアスロンが、残念ながら落選と言う結果になりなんか目標を失ったような感じ。今月19日には、南紀白浜トライアスロンが控えているが、今イチ心の盛り上がりが無い。ウェイティングと言う名の2次募集(キャンセル待ちみたいなもん)もするけど、かなり見込みうす。

去年の皆生は、5分オーバーのDNFだったので、これで2年連続で実績なしになってしまった。他のロングの挑戦権を得るためとモチベーション復活のため珠洲トライアスロンのタイプA(ミドル)にエントリー。今年から募集方法(期間)が変更になっていたことを知らずにギリギリセーフ。

でも、こっちも選考&抽選だから参加できるとも限りません、そんときは、そんときで何か考えましょうと前向きに(^^;

GW後半の昨日は、チャリ仲間と高野山ヒルクライム。お遍路を踏破していないので、単純に仲間をワイガヤ登り。他の日は、天気を見ながら、ランかスイムかなぁ的な感じです。

そんじゃ、また。

Img_0217

| | Comments (0)

明日は、お花見?葉桜見!

ども~(^_^)

泉州マラソンを走ってからもうかれころ1ヶ月半。
時が過ぎるのは、早いですね。

次の大会は、5月20日の南紀白浜トライアスロンです。ここ数年は、6月のびわ湖トライアスロンがスタート大会だったのですが、気分を変えて白浜にしました。
びわ湖は、ほぼフラットなコースなんですが、白浜は、アップダウンのあるコースです。う~ん、どうなることやら・・・

明日は、少し気分を変えて大阪城の周回コースを少しだけランニングしようかと思っています。
大阪城に行く本当の目的は、お昼前からのお花見?葉桜で一杯!なんですがね(^^;
ランニングベースもあるので、1回使ってみたいなぁ的な好奇心。

そんじゃ、また。

こちらは、近くの公園のお花。
Img_0057

| | Comments (0)

泉州マラソンも終わったか〜

ども~(^_^)
今年は、泉州マラソンからでした。
昨年の大阪マラソンに続いてなんとかサブフォー達成しました。
3:57なんで、ギリギリセーフ、って感じです。
モンスターブリッジまでは、それなり(ちょっと遅い感じ)でしたが、
モンスターブリッジは、やっぱりモンスターブリッジ。
しっかりと遣っ付けられました(笑)
前半の貯金が少なかったので、ダメかなと思ったのですが、
無理しないペースが、幸いしてブリッジでは昨年のような脚の痙攣が
起こらなかった(前には、動かないけど・・・)分、助かりました。
ちょっとダメージが強いみたいで、次のことをする気が起こりません。
3月は、お遍路の予定ですが、まだ日程調整中。
5月は、南紀白浜トライアスロンに当選。
7月の皆生トライアスロンは、エントリーしたので、後は選考結果待ち。
いつもの6月のびわ湖は、回避したので、偶数月は、何をしようか検討中。
そんじゃ、また。
Img_3878_2
.
Img_3884_2

| | Comments (0)

蜘蛛の巣だらけ(笑)

くもの巣をとらななきゃね。
ここは、くもの巣がはびこった状態ですね~。
去年(2016)の皆生トライアスロンの報告から全くですね。
この1年半の間にいろんなことがありました。
まぁ、ざっくり思い出すと。
2016年9月:倉敷トライアスロン
2017年2月:紀州口熊野マラソン(DNS)
2017年2月:泉州マラソン
2017年5月:奈良シクロラリー
2017年6月:びわ湖トライアスロン
2017年7月:皆生トライアスロン(DNF)
2017年8月:京丹波トライアスロン
そして、つい先日(2017年11月26日)の第7回大阪マラソン。
今年は、DNS(スタートできず)もDNF(フィニュッシュできず)を
経験し、泉州マラソンでは、走ってる途中に両足のふくらはぎが攣る
というアクシデント(競技中にのたうちまわる)もあるなど
ハプニング続きでした。
練習量が減って年齢とともに基礎体力が下がってとそんな感じですかね。
今年最後の大阪マラソンは、なんとかネット3:54:13の
サブ4で締めくくることができて良かったです。
Img_3745_1

| | Comments (0)

皆生トライアスロン大会の感想

皆生トライアスロン大会の感想(完走)です。

諸般の都合というもっともらしい言い訳をして
練習をサボっただけの結果となりました。
特に、バイク連は少なかったので素直にその結果 として現れました。
心の拠り所として昨年よりラン連を増やしたので これまた素直に結果に反映されました。
努力のスポーツとは、良く言ったものです。 ホントその通りですね・・・(^^;
    今年    昨年   一昨年
総合  13:45:04  13:50:19  13:39:34
スイム 1:09:35   1:07:48  1:05:37
バイク 6:31:22   6:01:00  6:06:09
ラン  6:04:07   6:41:31  6:27:48
今年は、ゴールした時の体感から自己ワーストと 決め付けいましたが、調べると昨年より誤差の 範囲とはいえ良かった。
去年は、バイク100km付近で落車に巻き込まれ、 その後、思うように走れなかった。特にランは。 その落車のダメージより今年のバイクとランの方が、 身体には堪えました。
またまた言い訳だか、スイムの2500m付近で左足が こむら返りをおこしてブイでちょっと休憩して 腕だけで帰って来たところから今年は、少し歯車が狂い だしていたようです。
スイムあがりは、まともに歩けませんでしたが、 なんとか着替えてバイク出発。でも左足をかばって大山を登り、 そして向かえた洗濯板部分で今度は、右足(ふともも)が攣った。 右や左に力を入れるバランスを変えてなんとか最後の向かい風も 克服してバイクゴール。
ランスタイルに着替えるときは、両足が一緒に攣って更衣室で のたうち回っていました。一緒にいた人から心配されましたが、 引きつった笑顔で「大丈夫で~す」と答えてランスタート。 着替えにいつもより10分以上多めにかかったようです(^^;
ランも折り返しの境港までフラフラで走りましたが、涼しくなり、 痛み止めにエネルギーゼリーと多めのコーラでガス欠を解消して 後半盛り返しと言うか失速を防ぎました。 そして、今までで一番のタイムでゴール。 5時間台を目指したが、それはお預け。来年の目標となりました。
そうだ、ガス欠だ。 こむら返り以前に前日の昼ごはん食べてなかった。 そうか、そこから今大会の苦労は、始まっていたのか!(^^;
大会前日の開会式には、受付終了10分前到着という離れ業を。 と言うのも行きの中国道、片側車線工事が数箇所もあり、 大渋滞でした。4時間弱で着くはずが、7時間強もかかった。
まさか、ロングのトライアスロン前日の昼ごはんを抜くことに なるとは。いつものように晩御飯は、仲間たちと一緒にたくさん 飲んで食べたが昼ごはん分までは、チャージ出来なかったようだ。
ということで、今年の教訓
1.出発は、もう1時間早くしましょう。
2.練習した時間と距離は、裏切らない。
3.早め早めのガス欠対策。

| | Comments (0)

iPhoneが...その後

ども~ (^_^)

まぁ、私がお騒がせしていた訳じゃありませんが、iOS9.3が
iOs9.3.1にアップグレードされて無事にsafariとか使っても
リンク先に行けるようになりました。
とりあえず一安心です。


そんじゃ、また。

| | Comments (1)

iPhoneが・・・

ども〜(^_^)

iPhoneをiOS9.3にアップグレードしたら、Safariでリンク先に行けなくなったよ。超不便😂
設定→Safari→詳細→JavaScriptをオフにしたら、行けるリンク先もあるけど、行けないところもある。


今日出張で新幹線とか在来線の予約と変更するつもりだったから、もう邪魔くさい!(ちなみにJR西日本のおでかけネットは、飛べませんでした。)


別のブラウザー使えば検索もリンク先も次のページも普通に使えるからそれで対応するけど、アップルさん早く修正版出して〜!


使ってるブラウザーは、Puffinです。


そんじゃ、また。

| | Comments (1)

マラソン完走

ども~ (^_^)


長らくご無沙汰しておりましたが、マラソン月間も無事に終わりました。
2月 7日紀州口熊野マラソン グロス4:00:27 ネット3:58:50
2月21日泉州国際マラソン    グロス3:51:51 ネット3:49:58(手元時計)


ネットは、両方ともサブフォー。直近の泉州国際マラソンでは、
久しぶりに完全サブフォー達成!


5年前の自己ベスト(3時間45分)には、およびませんでしたが、
そこそこの結果が出せて気分良好です。


両大会とも天候に恵まれてスタッフさんや沿道の声援に後押しして
頂いて気分よく走ることができました。
いつも応援に駆けつけてくれるみんな。ありがとう!


これで、今シーズンのマラソンは、終了です。
次は、6月のびわ湖トライアスロンです。
マラソン練習と言ってほぼバイク練していなかったので、
3月に入ったら練習再開します。
今月は、マラソン疲れを取る為、ゆっくりするつもりです。


そんじゃ、また。


 

Sent from Nobuhisa.Seike

| | Comments (1)

びわ湖トライアスロン

ども〜

今年のトライアスロンは、昨年同様、びわ湖から始めます。
エントリーは、完了しているのですが、今日HPを見ると
すでに定員オーバーでエントリーが終了していた。
マラソンだけじゃなくトライアスロンもエントリー数が多くて大変な年になりそうです。
ちなみに、今年のトライアスロンの参加(申込)予定は、
6月:びわ湖トライアスロン
7月:皆生トライアスロン
9月:伊良湖トライアスロン
の3大会にするつもりです。
びわ湖以外は、選考なんで外れの時は、その時にエントリーできそうな
大会を再検討します・・・・あんまり無いと思いますが(^^;

そんじゃ、また。

| | Comments (1)

«今年も走るぞ